Sporten in 2023
Als je besluit om in 2023 te beginnen met sporten, is het belangrijk om een aantal dingen in overweging te nemen voordat je begint. Hieronder volgen enkele tips die je kunnen helpen. Ze ondersteunen het opstellen van een plan voor het opbouwen van een gezonde en actieve levensstijl. Nog meer tips voor sporten in 2023 […]
Vegan in #Veganuary
Zoals eerder beschreven, gaan wij diverse diëten (of leefstijlen) toelichten én zelf uitproberen. We geven eerst een stuk theorie op wat het inhoudt en gaan dit vervolgens zelf minimaal 30 dagen uitproberen! Het is dan ook weer tijd voor een nieuwe challenge, namelijk: we’re going vegan!! De vegan community groeit steeds meer en laat ook […]
Slowjuicer
Wat is een slowjuicer? Een slowjuicer kneust langzaam hetgeen wat je er in doet, zodat het sap gescheiden wordt van de rest (dit geeft pulp). Een slowjuicer is een soort juicer die gebruik maakt van een trage schroef of een trage persmethode om sap uit fruit en groenten te persen. Deze methoden zorgen ervoor dat […]
Beste Hardloopschoenen 2023
Op zoek naar de beste hardloopschoenen van 2023? Lees dan snel verder! In onderstaand overzicht worden de beste hardloopschoenen van dit moment uitgelicht. Zo is er voor iedereen in 2023 de perfecte schoen. Komt er een nieuwe schoen uit die nog beter is, dan passen we deze blog natuurlijk aan. Zo ben je altijd op […]
Gezonde BBQ Recepten
Gezonde BBQ Voor de een is het heerlijk zomers weer vanaf 25 graden, voor de ander is het vanaf > 22 graden te warm en dus afzien. Hoe dan ook, in de zomer is het tijd voor een gezonde BBQ! BBQen hoeft namelijk helemaal niet ongezond kan zijn? Maar als je niet uitkijkt kan het […]
Sporten na Keizersnede
Sporten na Keizersnede Deze blog is voor alle mama’s die een kindje hebben gekregen middels een keizersnede. Dit kan ofwel een geplande keizersnede of een spoedkeizersnede zijn. Daarom geen betere titel dan; Sporten na Keizersnede. De begeleiding na een keizersnede is niet top (zacht uitgedrukt). Als je geluk hebt wordt er eens naar het litteken […]
Gember Wortel Soep
Gember wortel soep met kurkuma als extra smaakmaker. In een van onze blogs lees je over de gezonde eigenschappen van gember. De soep uit dit recept zal je niet teleurstellen, we gebruiken de zoete smaak van wortel in combinatie met de pittige bite van gember om een heerlijke soep te bereiden. De soep wordt compleet […]
Is Gember Gezond?
Is gember gezond? Waar je voorheen misschien nog dacht dat er restafval van knolselderij werd verkocht in de supermarkt, is gember tegenwoordig helemaal hot. De knobbelige wortel wordt tegenwoordig gezien als een natuurlijk genezer. Steeds meer kwaaltjes zijn op te lossen door gember! Soms door er thee van te trekken, andere keer werkt het het […]
Gezonde Borrelhapjes
Gezonde borrel De tijd van borrelavonden is al lang niet meer iets wat alleen op warme zomeravonden gebeurt. Het verschil met de ‘donkere’ maanden is dat de borrel dan naar binnen verhuist, liefst bij een haardvuurtje. Ook door corona is het thuis borrelen populair geworden. Hartstikke gezellig, niet slecht voor de portemonnee, maar wel voor […]
Corona en Sport
# Sporten is Gezond # Corona en Sport Sporten in tijden van corona wordt steeds lastiger. Voor een sportschool binnen te komen dien je inmiddels eerst je QR-code te laten zien. En juist nu is het voor onze fysieke én mentale gezondheid van belang dat we in beweging blijven! Klik hier voor een sportschema op […]
