Beste Hardloopschoenen 2020

Beste Hardloopschoenen 2020

Op zoek naar de beste hardloopschoenen van 2020? Lees dan snel verder! In onderstaand overzicht worden de beste hardloopschoenen van dit moment uitgelicht. We maken onderscheid tussen neutrale en antipronerende schoenen en tussen heren en dames. Zo is er...

Vegan Sporten

Vegan sporten

Vegan Sporten – sport je veel en eet je geen dierlijke producten dan wordt er vaak gesuggereerd dat het binnenkrijgen van voldoende eiwitten een uitdaging is…Nou dat valt reuze mee hoor! Er zijn namelijk steeds meer vegan supplementen te...

Buikvet kwijtraken

Buikvet Kwijtraken

Buikvet kwijtraken, en snel een beetje! Buikvet kwijtraken… wie kent het niet… Hoe goed je wel of niet bezig bent, vaak blijft buikvet ondanks inspanningen vaak lang (ongewenst) onderdeel van jouw lichaam. Veel marketing speelt hierop in door allerlei...

Hardloopschoenen

Hardloopschoenen

Een goed paar hardloopschoenen is enorm belangrijk. Het helpt je niet alleen om te presteren, maar ook om blessures te voorkomen. Welke hardloopschoenen het beste bij je passen is voor iedereen anders. In deze blog helpen we je bij...

Afvallen Door Krachttraining

Afvallen door Krachttraining

Kun je calorieën verbranden en afvallen door krachttraining? Of is het toch beter om vol in te zetten op cardio? Het antwoord is nog niet zo makkelijk. Wil je vooral snel gewicht verliezen, stort je dan volledig op cardiotraining...

Beginnen met hardlopen

Beginnen met Hardlopen

Waarom beginnen met hardlopen? Misschien is dit wel direct de belangrijkste vraag; waarom beginnen met hardlopen? Je zou namelijk ook kunnen gaan fietsen of zwemmen als je zo graag wilt bewegen. Of eerst eens beginnen met minder snoep te...

Sporten tijdens lockdown

Redenen om vol te houden (of niet) tijdens de lockdown

We zitten nu al weken volledig of gedeeltelijk in een ‘intelligente lockdown’ met alle bijbehorende gemakken en ongemakken. Het kan zomaar nog een tijdje duren, het oude leven zal in ieder geval nog even op zich laten wachten.. In...

Spinazie salade falafel

Spinazie Salade met Falafel

Spinazie salade met falafel kan uitstekend dienen als avondeten, zeker door er extra macaroni aan toe te voegen. Hierdoor voorkom je dat je een aantal uur later weer opnieuw honger krijgt. In de bereiding hebben we het recept uitgewerkt...

Hardlopen Warming Up

Hardlopen Warming Up

Een goede warming-up voor je hardlooptraining is misschien wel net zo belangrijk als de training zelf. Met behulp van een warming-up bereid je je fysiek en mentaal voor op je training. Om iets meer te weten waarom opwarmen zo...