Fitnessschema Alle Fitnessschema's

Fitnessschema op maat. Of je nou net begint met fitnessen of je breekt al jaren de gym af, niemand kan zonder een goed fitnessschema. Voordat je begint is het belangrijk om je doelen goed te definiëren. Want met domweg aan gewichten trekken bereik je niet zo heel veel. Wil je afvallen, meer spierontwikkeling of wil je juist een top conditie? Voor elk doel is weer een ander fitnessschema nodig. Geen nood, wij helpen je daar mee.

Op deze pagina bieden we je twee gratis fitnessschema’s aan. Een voor afvallen/vet verbranden en een voor meer spieropbouw. Hiermee kun je je al een tijdje vermaken. Maar wil jij nou nog beter op weg kies dan voor een fitnessschema op maat. Na het invullen helpt een persoonlijke trainer je aan een fitnessschema op maat waarmee jij effectief je doelstellingen kunt behalen. Wil jij serieus aan de slag dan is dit natuurlijk wel een aanrader. Maar kijk je liever eerst even of fitness wel wat voor je is, download dan de gratis fitnessschema’s.

Vet Verbranden

Vet verbranden door 3x per week te trainen Je wilt een schema die je helpt om op een verantwoorde manier vet te verbranden en bent hiervoor bereidt om 3 keer per week te gaan trainen. Dit fitness schema gaat jou hierbij zeker helpen. Goede krachttraining zorgt ervoor dat je veel calorieën verbrand. Vaak wordt gedacht […]

Spieren opbouwen

5 keer per week trainen Je wilt spieren opbouwen en bent niet van het halve werk Je plan is om er vol voor te gaan en 5 keer per week te werken aan je spieropbouw. Start elke training met 15 minuten touwtje springen. Het zorgt voor een goede bloedstroom naar zowel het boven- en onderlichaam. […]

Fitnessschema op maat laten maken

Ben je klaar met de standaard fitnessschema’s waar je al weken zo niet maanden op traint? Is het voor jouw tijd om eens de gewichten ‘door t dak te smijten’. Dan zit je helemaal goed. Met het fitnessschema op maat ga jij knallen! Binnen enkele weken zul je al resultaat boeken om maar te zwijgen […]

Bovenstaande gratis fitnessschema’s zijn een goed uitgangspunt om te beginnen met fitnessen. Maar wil je serieuzer aan slag dan kun je er een aanvragen op maat. Maar voor al eerst, goed dat je bezig gaat. Sporten is gezond en brengt je veel terug voor de investering die je erin stopt. Heel veel succes met het behalen van je doelstellingen en vooral veel plezier.

Wij van sport-schema wensen je heel veel succes.