Vegan Aardbeien-Mango smoothies
Super makkelijke Vegan smoothies voor als je na het sporten even zin hebt in een lekker fris tussendoortje.Wat je nodig hebt:– Een kopje bevroren aardbeien (AH Doosjevol aardbeien)– Een half kopje bevroren mango stukjes (AH Doosjevol Mango Stukjes)– Een kopje kokosdrink (AH Kokos drink)– Een beetje Go-Tan Cocos Crème santen (Dat is een stukje kokos […]
Avocado en Hüttenkäse Spread op Cracker
Lekker, gezond en ook nog eens snel te maken. Dat is het recept voor crackers met avocado en hüttenkäse spread. Binnen 5 minuten ben je klaar, ook al ben je geen prins (of prinses) in de keuken. Zo lang het lukt om een ei te bakken, moet ook dit recept een eitje voor je zijn. […]
Vegan hamburger met veel eiwitten
Af en toe heb je het nodig, een lekkere vette hap. Maar als je een vegan dieet volgt dan kun je natuurlijk niet zo’n burgertje slachtafval in de pan mikken. Nee, dan moet je wat creatiever te werk. Met dit recept maak je een lekkere ‘vegan hamburger’ van kikkererwten. Benodigdheden Vegan Hamburger Benodigdheden saus120g tahin […]
Eiwit pannenkoek
Zoals eerder beschreven: ‘voeding is 80%’. Dit kunnen wij niet vaak genoeg benadrukken, zodat het ook echt ‘tussen de oren’ komt te zitten. Voeding is dus bijzonder belangrijk, maar zijn we ook erg druk en meestal geen keukenprinsessen/prinsesjes. Daarom gaan wij met jullie makkelijke en gezonde recepten met jullie delen! Zie hieronder het eerste recept: […]
