Is Gember Gezond?

Is Gember Gezond

Is gember gezond? Waar je voorheen misschien nog dacht dat er restafval van knolselderij werd verkocht in de supermarkt, is gember tegenwoordig helemaal hot. De knobbelige wortel wordt tegenwoordig gezien als een natuurlijk genezer. Steeds meer kwaaltjes zijn op te lossen door gember! Soms door er thee van te trekken, andere keer werkt het het […]

Groene Smoothie

Groene Smoothie

De groene smoothie dankt haar naam aan de verse spinazie en avocado, die voor die mooie groene kleur zorgen. De avocado bevat niet alleen vitamines en mineralen, maar ook vet, enkelvoudige onverzadigde vetten. Deze eigenschappen zie je bij geen ander fruitsoort. De spinazie zorgt met name voor de groene kleur, ook al heeft avocado ook […]

Ontbijt Smoothie

Ontbijt Smoothie

Een ontbijt hoeft niet veel tijd te kosten. Begin je dag met een gezonde ontbijt smoothie met havermout en banaan. De bereiding van deze smoothie duurt slechts enkele minuten. Ook hoef je geen keukenprinses of prins te zijn om dit recept succesvol te laten slagen. Ben je een late ontbijter (door bijvoorbeeld Intermitted Fasting), dan […]