Een ontbijt hoeft niet veel tijd te kosten. Begin je dag met een gezonde ontbijt smoothie met havermout en banaan. De bereiding van deze smoothie duurt slechts enkele minuten. Ook hoef je geen keukenprinses of prins te zijn om dit recept succesvol te laten slagen.
Ben je een late ontbijter (door bijvoorbeeld Intermitted Fasting), dan is deze smoothie ook prima voor de lunch. Het recept is super makkelijk te maken. De ontbijt smoothie, ook wel breakfast smoothie genoemd is DE gezonden start van de dag.
Benodigdheden Ontbijt Smoothie
- Havermout (30 gram)
- Amandelmelk (op gevoel – afhankelijk hoe stevig je de smoothie wilt)
- 1 Banaan
- Kaneel (naar smaak)
- Eiwitpoeder (1 scoop)
Bereiding Breakfast Smoothie
Snij de banaan in grove stukken en gooi alles in de blender en mix het tot een smeuïg geheel. Deze smoothie zorgt voor een top start van jouw dag, waarmee je al ‘leane’ koolhydraten binnen hebt, met goede vetten en genoeg eiwitten. Laat die work-out maar komen!
Nog steeds honger, probeer dan ook de Groene Smoothie.