Buikvet Kwijtraken
Buikvet kwijtraken, en snel een beetje! Buikvet kwijtraken… wie kent het niet… Hoe goed je wel of niet bezig bent, vaak blijft buikvet ondanks inspanningen lang (ongewenst) onderdeel van jouw lichaam. Veel marketing speelt hierop in door allerlei wondermiddeltjes te bieden welke grote veranderingen beloven: maar wat is hier nu eigenlijk van waar? Wanneer verbrandt […]
Vet Verbranden / Afvallen
Vet verbranden door 3x per week te trainen Verbrand Calorieën Goede krachttraining zorgt ervoor dat je veel calorieën verbrand. Vaak wordt gedacht dat alleen cardiotraining hiervoor zorgt. Zeker de combinatie van kracht- en cardio zorgt voor een optimaal resultaat. Start elke training met 15 minuten hardlopen of roeien. Het zorgt voor een goede bloedstroom naar […]