Vet verbranden door 3x per week te trainen Je wilt een schema die je helpt om op een verantwoorde manier vet te verbranden en bent hiervoor bereidt om 3 keer per week te gaan trainen. Dit fitness schema gaat...
5 keer per week trainen Je wilt spieren opbouwen en bent niet van het halve werk Je plan is om er vol voor te gaan en 5 keer per week te werken aan je spieropbouw. Start elke training met...
Ben je klaar met de standaard fitnessschema’s waar je al weken zo niet maanden op traint? Is het voor jouw tijd om eens de gewichten ‘door t dak te smijten’. Dan zit je helemaal goed. Met het fitnessschema op...