Mindful Run
Hardlopen en mindfulness, een combinatie die al lange tijd bestaat en steeds populairder wordt. Steeds vaker worden er complete workshops Mindful Run aangeboden. Je krijgt dan geleerd om écht even af te schakelen. Veel hardlopers zien een run al als afschakeling, alleen wordt dan vergeten dat ze minimaal elke kilometer op hun sporthorloge kijken. Ze […]
