Heb je de intentie om te gaan hardlopen, maar heb je nog weinig ervaring of is je conditie nog niet echt op peil. Dan is dit gratis hardloopschema voor beginners (van 5 km) perfect voor jou. Onderstaand sportschema, dat...
Loop je vaker hard en heb je de 5 km kilometer wel onder de knie dan kun je gaan trainen voor de 10 kilometer. Met onderstaand hardloopschema voor 10 km zul je zien dat je binnen 12 weken aardig...
Wil je serieus op weg met hardlopen en wil je een echt gepersonaliseerd hardloopschema dan zit je goed. Via deze pagina laat je eenvoudig een echt op maat gemaakt hardloopschema maken door een van onze top personal trainers. Zij...