Een Cheat Day hoort erbij..of niet?

Cheat day

Je bent keihard aan het werk om je lichaam weer op peil te krijgen. Je sport meerdere keren per week en je let goed op je voeding.  Misschien ben je wel aan het preppen en weeg je trouw elk grammetje rijst af. Waarom zou je dan een cheat day willen? Wat is een Cheat Day? […]