Sporten in 2024
Als je besluit om in 2024 te beginnen met sporten, is het belangrijk om een aantal dingen in overweging te nemen voordat je begint. Hieronder volgen enkele tips die je kunnen helpen. Ze ondersteunen het opstellen van een plan voor het opbouwen van een gezonde en actieve levensstijl. Nog meer tips voor sporten in 2024 […]
Vegan in #Veganuary
Zoals eerder beschreven, gaan wij diverse diëten (of leefstijlen) toelichten én zelf uitproberen. We geven eerst een stuk theorie op wat het inhoudt en gaan dit vervolgens zelf minimaal 30 dagen uitproberen! Het is dan ook weer tijd voor een nieuwe challenge, namelijk: we’re going vegan!! De vegan community groeit steeds meer en laat ook […]
Slowjuicer
Wat is een slowjuicer? Een slowjuicer kneust langzaam hetgeen wat je er in doet, zodat het sap gescheiden wordt van de rest (dit geeft pulp). Een slowjuicer is een soort juicer die gebruik maakt van een trage schroef of een trage persmethode om sap uit fruit en groenten te persen. Deze methoden zorgen ervoor dat […]
Beste Hardloopschoenen 2024
Op zoek naar de beste hardloopschoenen van 2024? Dan ben je hier aan het juiste adres! Hieronder vind je een overzicht van de top hardloopschoenen van het moment. Voor iedereen is er in 2024 de perfecte hardloopschoen te vinden. Als er nieuwe modellen uitkomen die nog beter presteren, werken we deze blog bij om je […]
Gezonde BBQ Recepten
Gezonde BBQ Voor de een is het heerlijk zomers weer vanaf 25 graden, voor de ander is het vanaf > 22 graden te warm en dus afzien. Hoe dan ook, in de zomer is het tijd voor een gezonde BBQ! BBQen hoeft namelijk helemaal niet ongezond kan zijn? Maar als je niet uitkijkt kan het […]
Sporten na Keizersnede
Sporten na Keizersnede Deze blog is voor alle mama’s die een kindje hebben gekregen middels een keizersnede. Dit kan ofwel een geplande keizersnede of een spoedkeizersnede zijn. Daarom geen betere titel dan; Sporten na Keizersnede. De begeleiding na een keizersnede is niet top (zacht uitgedrukt). Als je geluk hebt wordt er eens naar het litteken […]
Gravad lax, geitenkaas en witte asperge
Gravad Lax, Geitenkaas en Witte Asperge Menu Gravad Lax, Geitenkaas en Witte Asperge Recept voor ongeveer 15 personen Allergenen: 1,3,4,6,7,10 Ingrediënten en Mise en place Gravad lax Verse geitenkaas Zalm “kaviaar” Witte asperge Komkommer Hofmeester dressing Zeewier kruimels Bereidingswijze Gravad Lax 200 gram suiker, 300 gram grof zeezout, 1 bos dille (fijngesneden), 1 zijde zalm […]
Asperge Crème Soep
Asperge Crème Soep Asperge Crème Soep, Ham en Eiersalade Receptuur voor ongeveer 15 personen Allergenen: 1,3,4,6,7,10 Mise en place Roux Gegaarde asperges Aspergebouillon Eiersalade Croutons Bereidingswijze Roux 90 gr bloem, 75 gr boter, 2 st sjalotjes Snipper de sjalotjes fijn. Verwarm de boter en voeg de sjalotten toe. Laat het glazig worden, en voeg de […]
Gember Wortel Soep
Gember wortel soep met kurkuma als extra smaakmaker. In een van onze blogs lees je over de gezonde eigenschappen van gember. De soep uit dit recept zal je niet teleurstellen, we gebruiken de zoete smaak van wortel in combinatie met de pittige bite van gember om een heerlijke soep te bereiden. De soep wordt compleet […]
Is Gember Gezond?
Is gember gezond? Waar je voorheen misschien nog dacht dat er restafval van knolselderij werd verkocht in de supermarkt, is gember tegenwoordig helemaal hot. De knobbelige wortel wordt tegenwoordig gezien als een natuurlijk genezer. Steeds meer kwaaltjes zijn op te lossen door gember! Soms door er thee van te trekken, andere keer werkt het het […]
